Trotz CORONA läuft dieser Kurs virtuell weiter! Bei Interesse bitte unter den unten stehenden Möglichkeiten melden!

Ruhe und Kraft für Körper und Seele

Ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln.
Entspannende Anleitungen dazu gibt Euch Gerd Brodzinski in professioneller Art und Weise.

Das Training vereint fließende Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die bisherige Körperhaltung verbessert, sowie die Koordination und Konzentration gefördert und die Beweglichkeit trainiert.
Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuelle körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden.

Flyer zum Download
 
Zeitpunkt und Ort:
Jeden Donnerstag von 17:15 bis 18:45 Uhr (Urlausbszeiten nach Absprache) treffen wir uns in einem Raum der Ev. Kirchengemeinde Mariendorf im 1. OG in der Rathausstr. 28, 12105 Berlin.
Frauen wie Männer sind herzlich willkommen.
Eine Probestunde ist kostenfrei.

Der monatliche Beitrag beträgt 22,50 € ( für Vereins-Mitglieder 17,50 € ).
Bei jährlichem Einzug 247,50 € ( bzw. 192,50 € ).
Für Neu-Aufnahmen wird eine einmalige Gebühr von 20,- € fällig.

Kontakt:
Sieglinde Durulman
Telefon: (030) 741 52 48
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Was erwartet Dich?

Die Kursbeschreibung trifft es sehr gut. Wir sind zurzeit auf dem Weg „Yoga und Entspannung“. Unser Kurs richtet sich an mobile Menschen, die einen Ausgleich suchen.
Das kann auf vielfältige Art und Weise geschehen. So ist der Unterricht nicht dogmatisch, sondern passt sich an.
Yoga und Entspannung beschreibt die Bandbreite dessen, was möglich ist. Im Moment eher entspannend, im nächsten Monat vielleicht fordernd.
Gemeinsam entscheiden wir, wohin die Reise gehen soll.
Also wage eine Probestunde.
Wir freuen uns immer auf Menschen, die bereit sind durch regelmäßiges Üben Ihren Alltag nachhaltig zu verbessern.
Und hier will ich auch sehr deutlich darauf hinweisen, dass das „starke“ Geschlecht jederzeit willkommen ist. Vielleicht könnte einer der guten Vorsätze fürs nächste Jahr eine Probestunde sein.
Und denen, die jetzt schon regelmäßig trainieren, sei hier ausdrücklich gedankt. Es ist eine Freude mit Euch zu Arbeiten.
Euer Gerd
Yogalehrer